喝生普洱茶有多种好处，例如：

1. 降低血脂：生普洱茶中含有丰富的多酚类化合物，能够有效地降低血脂。

2. 改善消化：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。

3. 抗氧化：生普洱茶中的茶多酚和芳香烃类化合物具有抗氧化特性，可以预防细胞氧化和老化。

4. 降压降糖：生普洱茶中的多酚类化合物和儿茶素可以降低血压和血糖，有益于预防心血管疾病。

不过，长期喝生普洱茶也可能存在一些潜在的风险，如容易形成茶垢、茶渍，而且生普洱茶中含有较高的咖啡因和茶碱，过量食用可能导致神经过度兴奋、失眠、心跳加快等不良反应，尤其对于儿童、孕妇和高血压患者要注意。建议适量饮用，并注意选择正规品牌的茶叶，避免购买劣质或假冒产品。