隔夜茶不建议喝，因为茶叶中的营养成分容易被氧化分解，产生细菌和霉菌，并且长时间放置后会变质，可能会对健康造成危害。具体的危害性包括：

1. 导致腹泻和肠胃不适：隔夜茶中的细菌和霉菌会滋生繁殖，容易对人体肠胃造成刺激，导致腹泻和肠胃不适。

2. 出现呕吐和头晕现象：隔夜茶容易造成食物中毒，引起呕吐和头晕等症状。

3. 产生毒素：隔夜茶中可能会生成毒素，会对身体造成伤害，如长期饮用可能导致肝损害等。

因此，为了避免健康问题，建议不要饮用过期或隔夜的茶水，最好选择现煮现喝。若您确实有需求，建议将茶叶装入保温杯，密封保存以免造成细菌滋生，并且尽早饮用。