柠檬水有以下作用与功效:
1. 增强免疫力:柠檬汁中富含维生素C,能够增强人体免疫力。
2. 改善消化:柠檬水中富含柠檬酸,可以促进胃液分泌,改善消化不良、胃酸过多等问题。
3. 减轻疲劳:柠檬汁中的维生素C与热量能够帮助减轻疲劳感。
4. 提高肝功能:柠檬汁中的维生素C可以提高肝功能,加速解毒。
5. 美容养颜:柠檬汁中的维生素C可以促进胶原蛋白合成,帮助保持皮肤弹性。
6. 降低血压:柠檬汁中的钾可以帮助降低血压。
7. 改善口气:柠檬汁中的柠檬酸可以抑制口腔细菌繁殖,改善口气问题。
总之,柠檬水是一种营养丰富、具有多种功效的健康饮品。