功效：

1. 具有滋阴补肾、补益气血、养肝明目、强身健体的功能；

2. 能够增强免疫力、降低血压、调节血糖、促进睡眠，对于慢性疾病的调理也具有积极的作用；

3. 黑枸杞还有利于女性月经周期调节、减少衰老、预防癌症等功效。

禁忌：

1. 黑枸杞属于补益品，因此适量食用即可，过量使用可能会导致腹胀、便秘等症状；

2. 如有低血压、胃病或者体内湿邪重的人士应慎用；

3. 孕妇建议在专业医生建议下食用。