黑枸杞正确吃法每天吃多少粒(黑枸杞正确吃法每天吃多少粒合适)

生活常识2023-10-05 12:05:29橙橘网

黑枸杞正确吃法每天吃多少粒(黑枸杞正确吃法每天吃多少粒合适)

黑枸杞可以每天适量食用,建议每次食用10-15粒左右,每天不要超过30-40粒。正确的吃法是将黑枸杞泡水或者当做干果食用。需要注意的是,黑枸杞是补益药材,不可过量食用,以免引起不适。

本文标签: 枸杞  吃法  正确  

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