绿茶中嫩芽茶的减肥效果最好。嫩芽茶又称露顶茶，采摘的嫩芽和~青叶，含有更多的嫩芽精华和茶多酚，对于促进脂肪代谢和加速新陈代谢有很好的作用。同时，嫩芽茶中也含有丰富的咖啡因和茶氨酸，能够帮助抑制食欲。因此，选择嫩芽茶来作为减肥茶饮的首选。