1. 帮助清热解毒：轻清荷叶茶可以帮助降解体内毒素，具有清热解毒的功效，有利于身体健康。
2. 调节血糖和血脂：荷叶中含有丰富的糖类、草酸以及多种维生素和矿物质，可以有效地降血糖和血脂。
3. 降低血压：荷叶中的芦丁和槲皮素等有利于降低血压，对高血压人群有一定的帮助。
4. 缓解焦虑和紧张：荷叶中含有亚油酸等成分，可以有效地缓解人体的紧张和焦虑情绪。
5. 防止便秘：荷叶中含有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动，促进便便的排出，预防便秘的发生。
6. 降低肝脏负担：荷叶中的柚皮苷等成分有利于改善肝功能，降低肝脏负担。
