1. 增强免疫力：红茶菌富含多种维生素和酶类，可以帮助机体提高免疫力，加速伤口的愈合。
2. 改善肠道菌群：红茶菌能够调节体内微生物生态，改善肠道菌群结构，促进食物消化吸收，减少便秘和胃肠不适症状。
3. 保护肝脏：红茶菌能够降低血清甘油三酯、胆固醇等脂肪物质含量，减轻肝脏负担，提高肝细胞的代谢和清除功能。
4. 抗氧化：红茶菌中含有丰富的多酚类物质，具有较强的抗氧化能力，有利于减少自由基的损害，防止细胞氧化和老化。
5. 缓解压力：红茶菌可提高机体的应激能力和抗压能力，缓解紧张情绪，促进身体健康。
6. 降低血糖：红茶菌还具有降低血糖的作用，可以减少糖尿病患者的血糖波动，缓解胰岛素抵抗情况。
