花茶可以在不同的时间喝，具体取决于个人的喜好和需要。以下是一些常见的时间和建议：

1. 早晨：一杯清新的花茶可以帮助醒脑，提神醒脑，开始新的一天。

2. 中午：午餐后喝花茶可以帮助消化，舒缓胃部不适。

3. 下午：下午喝花茶可以让你感到放松和舒适，缓解压力。

4. 晚上：晚上喝花茶可以帮助放松身心，好的选择是具有镇静作用的花茶，如迷迭香或柠檬香草。

总之，选择适合自己口味和需要的花茶，在适当的时间喝下一杯，享受这份清新、舒适和放松。