肉桂粉虽然具有促进新陈代谢、控制血糖、降低胆固醇等作用，但是并不能直接减肥。要实现减肥目标，还需要通过控制饮食、增加运动等方式来控制摄入的热量，达到消耗能量超过摄入能量的效果。同时，肉桂粉的使用应该注意适量，过量食用可能引起不良反应。