夏天女性喝绿茶、菊花茶、薄荷茶、荷叶茶等清凉茶最好养生。绿茶富含抗氧化物质，可以补充身体的抗氧化物质，促进新陈代谢，预防衰老等；菊花茶可以清热解毒，缓解疲劳，调节情绪；薄荷茶可以清热解毒、提神益智，还可以缓解消化不良、腹胀等症状；荷叶茶可以清热解毒、利水消肿、调节血糖血脂等，对减肥和美容也有一定的帮助。需要注意的是，夏天饮用茶最好不要过量，以免影响身体健康。