1. 倾听孩子的内心：要先了解孩子的心理状态，听取他们的感受和想法，确定他们是否有抑郁、焦虑等心理障碍。

2. 鼓励积极的思考与行动： 帮助孩子形成积极的生活态度，鼓励孩子在学习、运动、社交等方面积极参与。

3. 提供理解和支持： 父母应以开明、理解的态度和爱心，支持孩子并让他们了解在你身边有人愿意听取他们的烦恼。

4. 避免负面影响： 父母要及时注意孩子的行为变化，避免孩子受到负面影响，如过度游戏、网瘾等。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的厌世情绪非常严重，应及时寻求专业的心理咨询和治疗。 在孩子面临困难时要帮助他们化解问题，甚至父母也可以通过教育、咨询来重构孩子的积极形象。最重要的是，父母要制定一份实际可行的计划，让孩子逐渐恢复良好状态。