1. 清晰明确的规则和约定：制定一些简单明了的规则和约定，至少包括家庭作业时间、看电视的时间、晚上睡觉的时间等。让孩子明白这些规则是为了他们的好处。

2. 积极奖励：一旦孩子表现良好，立即表扬和给予奖励，可以是夸奖、小礼物等，这样可以增强孩子良好行为的意愿和动力。

3. 限制不良行为的后果：制定一些明确的不良行为所导致的后果，例如暂停游戏、禁止看电视等。让孩子知道自己的不良行为会导致某些严重后果。

4. 接纳孩子的感受：适时倾听孩子的感受和需求，让孩子感受到被尊重和被关心，并且不要一味否定孩子。

5. 尝试解决问题：帮助孩子解决问题，让他们有能力解决问题，有主人翁精神，不光邀请孩子去描述问题，也要听孩子如何想要解决问题。

6. 模范行为: 父母应该充当好榜样，采取良好的行为和态度，孩子们会自动学习并仿效。