1.建立一个明确的日常任务清单，包括家务、学习、运动等。

2.与孩子进行深入的谈话，了解他/她的兴趣并鼓励他们做自己喜欢的事情。这可以激发孩子积极的动力。

3.提高孩子的责任心，让他们明确自己的责任和义务，并且让他们承担起这样的责任。

4.为孩子制定合理的奖惩制度，让他们明确自己的行为会带来哪些结果。

5.给孩子定期的反馈和鼓励，让他们知道自己做的好的方面。

6.提高孩子的自信心，让他们知道自己可以做好一些事情，并鼓励他们在自己的兴趣上做出更多努力。