以下是一些避免孩子沉迷网络的妙招：

1. 设置时间限制：家长应该设定家庭网络使用规则，尤其是对儿童使用互联网时的时间限制，让他们知道他们可以在什么时候使用网络，而在什么时候需要关上电脑或手机。

2. 激发孩子的兴趣爱好：家长可以给孩子提供一些有趣的活动或者爱好让他们去发掘，这可以帮助他们减少对网络的依赖，并逐渐培养他们的爱好。

3. 玩耍时间限制：游戏是孩子们最容易沉迷的网络娱乐项目之一。家长可以设置孩子在轻松的条件下玩电子游戏的时间。

4. 督促任务：家长可以给孩子们分配家务任务并督促他们完成。一个孩子在比较忙碌的状态下，是不容易去沉迷于电子产品的。

5. 和孩子沟通：家长应该和孩子一起讨论媒体的影响，提醒孩子们需要注意时间的控制，以及如何保护自己不被网络所利用等问题。

6. 控制网络内容：家长可以设置过滤器，控制孩子上网的内容。这可以防止儿童接触到不良网络内容，从而避免他们沉迷网络。

7. 限制为违法内容的访问：家长应该告诉孩子们，他们不能看到违法内容。