1. 制定规定：设立更严格的规定来限制孩子使用手机，如每天只能使用一定时间或只能在完成作业后使用。

2.培养兴趣：鼓励孩子在完成作业之外找到其他的兴趣爱好，如阅读、绘画、运动等，让孩子不再仅仅依赖于手机。

3.提供帮助：可以帮助孩子更好地理解问题，解决他们在学习中遇到的问题，从而减少他们对手机的依赖。

4. 正确认识：向孩子解释手机的功用和限制，帮助他们了解手机的正当使用。

5.榜样效应：作为一位父母，要成为孩子的榜样，减少自己使用手机的时间，从而影响孩子。