1. 了解青春期的特点：青春期是一个身体和心理上出现大变化的时期，很多孩子会出现情绪波动和反叛情绪。家长要了解这些变化，不要过于自责或责怪孩子。

2. 建立良好的沟通渠道：家长要和孩子建立起开放、诚实的沟通渠道，让孩子有机会倾诉他们的想法和感受。同时，家长也要表现出关心和理解，不要一味地给予批评和指责。

3. 给予积极的鼓励：家长可以通过肯定孩子的成功和努力，增强孩子的自信心。这将有助于孩子克服他们在青春期所面临的难题，同时展示他们的积极能力，从而变得更加乐观和自信。

4. 拥有耐心和理解：青春期的孩子通常需要更多的时间和空间来适应自己的身体和心理上的变化。家长需要有耐心和理解力，尊重孩子的个性和想法，与他们保持良好的关系。

5. 提供合适的支持：家长可以提供合适的支持，帮助孩子适应新的环境和学业上的压力。家长可以为孩子提供帮助，例如辅导他们的学业，或者帮助他们参加课外活动等等。

6. 寻求专业帮助：如果孩子在青春期出现严重的情绪问题或者心理上出现了重大问题，家长应该寻求专业帮助，找到心理医生或者咨询师，协助孩子解决他们所面临的挑战。