1. 培养耐心的习惯：帮助孩子学会耐心，可以从日常小事入手，比如说做作业、玩游戏、玩具拼凑等，鼓励他们在做事时坚持下去，不因看不到一时成果而放弃。

2. 设置目标：设置小目标，让孩子可以逐步地完成，从而鼓励孩子练习耐心，提高做事的耐心，也有助于孩子锻炼毅力和自律的能力。

3. 鼓励孩子正面思考：当孩子异常焦虑或容易受干扰时，不妨跟孩子一起思考问题的解决方法，帮助他们转移注意力，养成正面思考的习惯。

4. 给予积极的反馈：给予孩子正确方向的指导，对孩子进行肯定鼓励，让孩子感受到自己的努力得到认可，从而积极地面对压力和困难。

5. 与孩子沟通：了解孩子的情绪和想法，帮助孩子认识到自己的不足，指导其正确处理情绪，明确重点，以提高他们的耐心。