以下是一些方法，帮助孩子自觉又主动：

1. 给孩子合理的自主权。让孩子在某些事情上有选择的权利，让他们感受到他们的意见和建议是被尊重和重视的。

2. 鼓励孩子制定计划和目标。鼓励孩子设定个人目标，并帮助他们制定实现这些目标的计划。

3. 给予积极反馈。当孩子完成一项任务时，给予他们积极的反馈和认识，这样可以让他们感觉到自己的努力是值得的。

4. 创造能独立生活的环境。在日常生活中，给孩子提供能够培养他们独立生活技能的机会，例如自己整理房间或做饭等。

5. 鼓励孩子参加社会义务活动。让孩子参与社会义务活动，这样可以培养其社会责任感和他人意识，同时也可以让他们意识到自己对社会的重要性和价值。

6. 培养孩子自我管理和自我纪律能力。帮助孩子建立自我纪律和管理的能力，让他们在学校和个人生活中更自觉自律。

7. 建立自我激励体系。鼓励孩子建立自我激励体系，在完成一项任务后，可以自我奖励一些小礼物或做一些感到快乐的事。