作为父母，我们可以从以下几个方面来帮助女儿缓解读书压力：

1. 理解并尊重女儿的感受。与女儿进行沟通，听她说说自己的烦恼、压力，不要轻易否定或批评她的感受。同时，给予女儿支持和鼓励，让她感受到家人的关爱和认可，这样可以缓解她的情绪。

2. 帮助女儿制定合理的学习计划。与女儿一起制定和规划学习计划，可以让女儿更加有序和有效地完成学习任务，减轻她的学习压力。

3. 培养女儿的学习兴趣和爱好。除了学习，女儿也应该有自己的兴趣爱好和娱乐活动。我们可以鼓励她参加一些课外活动，培养她的兴趣爱好，让她的生活更加有意义和丰富，也可以减轻她的学习压力。

4. 给女儿提供适当的帮助和支持。我们可以通过帮助女儿解决问题、提供学习资源和指导等方式，帮助女儿更好地完成学业。同时，我们也要注意适度，不过度干预女儿的学习，让女儿有更多的自主和发展的空间。

总之，家长需要多和女儿沟通交流，帮助女儿认真对待学习，建立正确的学习态度，同时也要保持心情愉悦，享受生活。让女儿在健康轻松的氛围中学习，才能更好地迎接未来的挑战。