1. 打造自信心：父母可以鼓励孩子尝试新事物，认可他们的成就和努力，让他们感受到自己的优点和能力。孩子面对挑战时，家长可以提供支持和指导，但不要代替孩子去完成任务。

2. 培养独立性：鼓励孩子主动做事，让他们体验独立的乐趣和成就感，从而减少对外部评价的依赖。父母应该让孩子尝试自己解决问题，不要总是带着答案出现。

3. 提供安全感：孩子的懦弱和自卑可能来自对未知事物的恐惧和焦虑，家长应该给予孩子足够的安全感。父母可以在生活中一直保持对孩子的陪伴和支持，给予他们爱的包容、理解和信任。

4. 鼓励交流：父母应该倾听孩子的心声，帮助他们解决内心的矛盾和不安。同时，父母也应该向孩子传达自信和积极态度，让孩子受到正能量的影响。

5. 解决内心问题：如果孩子的自卑懦弱来自内心的问题，如过分紧张、自我否定等，家长应该考虑求助专业心理医生，帮助孩子克服问题，建立自信和健康的心态。