红茶中含有茶鞣酸，可以促进脂肪分解和代谢，有一定的减肥效果。但是不同的红茶品种，减肥效果也会有所不同。一般认为，黑茶、普洱茶、铁观音等大叶种类的红茶，茶鞣酸含量较高，对于减肥的效果比较好。但是减肥不仅仅靠饮茶，还需要合理饮食和运动结合才能达到最佳效果。