绿茶的特点与功效,绿茶的特点和功效

生活常识2023-06-08 12:03:33橙橘网

绿茶的特点与功效,绿茶的特点和功效

绿茶是一种非发酵茶,其特点和功效如下:

特点:

1. 鲜叶色泽翠绿,清香浓郁,滋味鲜爽清淡。

2. 含有多种生物活性物质,如茶多酚、儿茶素、咖啡碱、氨基酸、维生素等。

3. 茶多酚含量高,在热水中会释放出更多的多酚,因此绿茶有一定的咖啡因含量,具有提神醒脑的作用。

功效:

1. 抗氧化:绿茶中含有大量的茶多酚,能够清除体内自由基,减缓身体的衰老过程,还能保护心血管系统等。

2. 减肥瘦身:绿茶能够促进脂肪代谢,降低脂肪的积累,有助于减肥瘦身。

3. 防癌抗癌:绿茶中的儿茶素能够防止癌细胞的生长和扩散。

4. 降血压:绿茶中的儿茶素有一定的降低血压的作用。

5. 提高免疫力:绿茶中的维生素C和氨基酸等有助于提高免疫力,预防感染疾病。

6. 改善口气:绿茶中的茶多酚能够杀菌、消除口腔异味。

本文标签: 绿茶  功效  特点  

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