护肝茶可以长期饮用，但要适量，不要过量。一些成分可能会对身体产生负面影响，特别是过量饮用可能导致肝脏负担过重。因此，建议在医生或营养师的建议下，适量饮用护肝茶，并注意选择高质量的产品。同时，保持健康的生活方式（如戒烟，限制饮酒等）也是保护肝脏健康的重要措施。