枸杞和黄芪泡水喝有以下好处：

1.提高免疫力：黄芪和枸杞都具有增强免疫力的作用，可以帮助身体抵御外部病原体和抵抗疾病。

2.补益肝肾：黄芪和枸杞都有益肝肾的作用，可以促进肝、肾的代谢和排毒功能，有助于净化血液。

3.改善视力：枸杞具有显著的营养价值，对改善视力有极为显著的作用。

4.抗氧化：枸杞和黄芪具有抗氧化功效，可以清除体内自由基，保护身体健康。

5.增强体力：枸杞和黄芪都具有增强体力、提高精力的作用，可以增强身体的抵抗力和承受能力。

6.调节免疫系统：枸杞和黄芪具有调节免疫系统的作用，能够帮助抑制过度的免疫反应。