1.消暑解暑：夏天气温高，人们易出汗，喝白茶可以有效地消暑解暑，使身体得到清凉。

2.清热解毒：白茶具有清热解毒的作用，可以清除体内的毒素，保持身体健康。

3.美容养颜：白茶中含有丰富的茶多酚等抗氧化成分，在夏季阳光强烈的环境中，喝白茶可以帮助肌肤保持滋润、光泽。

4.减肥降脂：白茶中所含的儿茶素、儿茶酸等成分可以促进脂肪代谢，有一定的减肥降脂功效。

5.保护心脏：白茶中的茶多酚可以降低胆固醇水平，保护心脏健康。

6.清口去腻：夏季气温高，容易出现口腔异味，喝白茶可以清口去腻，让口感更加清新。