玉米须泡水喝的功效包括：

1. 利尿降压：玉米须含有卡路里、蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等多种营养物质，可以有效地促进排尿，降低血压，对于水肿和高血压有一定的缓解作用。

2. 补肾强身：玉米须富含多种氨基酸和有机酸，可以起到滋补肝肾、增强体质和抗疲劳的作用，对于肾虚和乏力等症状有一定的缓解作用。

3. 减缓糖尿病：玉米须中的纤维素可以阻碍卡路里和糖的吸收，有效控制血糖，对于糖尿病的患者有一定的减缓作用。

4. 预防肾结石：玉米须中的天冬氨酸是肾结石的天敌，可以促进尿液分泌，防止结石形成和沉积。

5. 排除毒素：玉米须中的多酚类物质可以清除肝中的毒素和宿便，减轻肝脏负担，对肝脏功能不佳的人有一定的帮助。

总之，玉米须泡水喝具有很多的益处，可以起到促进健康、滋补身体的作用。但是，不能过量饮用，且如果有慢性疾病患者最好在医生的指导下饮用。