喝了茶一夜不睡没事吗 喝茶的兴奋效果持续几个小时

生活常识2023-06-08 10:03:42橙橘网

喝了茶一夜不睡没事吗 喝茶的兴奋效果持续几个小时

不建议喝茶一夜不睡,长期这样会对身体健康产生负面影响。茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分会刺激中枢神经系统,导致失眠、神经质等症状。同时,长期不睡还会使身体疲劳、免疫力下降、记忆力减退等。所以,建议合理饮茶,保持良好的睡眠习惯。

本文标签: 一夜  喝了  不睡  

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