喝雪菊茶的功效：

1、清热解毒：雪菊富含黄酮类物质和挥发油，具有清热解毒、消炎抗菌等作用，可以帮助消除体内多余的热量，同时也能帮助消除体内的毒素。

2、降压调血：雪菊中含有丰富的维生素C等营养素，可以促进血液循环，降低血压、调节血糖，预防心脑血管疾病的发生。

3、消除疲劳：雪菊中还含有多种氨基酸和微量元素，能够缓解疲劳、提高免疫力，有益于保持身体健康。

喝雪菊茶的禁忌：

1、雪菊茶对于体质较寒凉的人群不适宜过量食用，应注意适量饮用或搭配其他中草药调理。

2、孕妇和婴幼儿应慎饮雪菊茶，特别是没有经过煮沸处理的茶包，以免影响健康。

3、雪菊茶中含有一定的咖啡因，因此过量饮用可能会出现心悸、失眠等不适症状，应适度饮用。