喝普洱茶可能有助于减轻体重，但要一年时间才能瘦二十斤是不太可能的。普洱茶具有提高代谢、促进脂肪分解和降低胆固醇等作用，但要想达到减重的效果，还需要配合合理的饮食和运动。同时，普洱茶也有一定的副作用，如妨碍人体对铁、锌等元素的吸收，所以要适量饮用。