红枣和桂圆本身都是温补食材，红枣还具有补血功效，所以常饮红枣桂圆茶对身体会有益处。但如果过量饮用或人体本身具有上火体质，可能会引起上火。因此，饮用红枣桂圆茶要适量，如果有体内热气较大或出现口干口渴、口腔溃疡等症状，应减少饮用或停止饮用。