玫瑰花茶有以下好处：

1. 舒缓神经：玫瑰花中的芳香成分有助于舒缓神经，缓解紧张和焦虑。

2. 改善肌肤：玫瑰花茶富含维生素C和天然抗氧化剂，有助于减少皮肤老化、改善皮肤弹性和保湿。

3. 改善消化：玫瑰花茶具有促进消化的功效，可以缓解胃部不适、消化不良、肠胃炎等疾病。

4. 缓解痛经：玫瑰花中的花瓣含有鞣花酸和芬芳醇等成分，可以缓解痛经、调理月经不调等问题。

5. 提高免疫力：玫瑰花茶中含有多种对身体有益的营养物质，可以增强免疫力，预防感冒等疾病的发生。