1. 准备所需材料：铁皮石斛20g、滚水500ml、蜂蜜适量。

2. 先将铁皮石斛用温水洗净，然后备用。

3. 把滚水烧开，放入铁皮石斛，水量不要超过药材面，再煮10分钟左右。

4. 把煮好的铁皮石斛水倒入杯中，可以加入适量的蜂蜜根据个人口味调味。

5. 铁皮石斛泡水后直接饮用即可，每天饮用1-2次，可以起到滋补养生的作用。

注意事项：

1.铁皮石斛不能多泡或者多喝，否则会引起腹泻或者便秘等不良反应。

2.铁皮石斛对于身体虚弱、肾虚等人不适合喝。

3.泡制铁皮石斛的水温不要太高，否则会导致有效成分的损失。