绿茶具有抗氧化、抗菌、抗病毒、降血脂、降血糖、抗癌、保护心脏血管等多种保健功效。其中，茶多酚是绿茶的主要活性成分，具有抗氧化功效，可以预防和改善心脑血管疾病、肥胖症、代谢综合征等疾病。此外，绿茶中还含有咖啡因、茶氨酸、维生素C等成分，有助于提神醒脑、防治感冒等。