日照绿茶含有咖啡因和茶多酚等成分，可以促进代谢和脂肪的分解，有助于减少身体脂肪的积累。同时，日照绿茶还可以帮助抑制食欲和促进肠道蠕动，促进消化和排便，从而达到减肥的效果。但是，要想达到减肥的效果，还需配合健康的饮食习惯和适量的运动。