参是一种中药材，主要分为三种：人参、三七和西洋参。以下是每一种参的功效和作用：

1. 人参：人参被认为是最具有滋补作用的参。它具有抗氧化和抗炎作用，可以提高免疫力、改善睡眠质量、提高体力和精神状态，有助于心血管系统和中枢神经系统的保健。

2. 三七：三七是一种常用的中药材，它可以改善心脑血管疾病，提高血液流动性，促进血液循环，防止血栓形成。同时，三七还具有抗炎、抗肿瘤、抗衰老的功效。

3. 西洋参：西洋参可以提高免疫力和精神状态，减轻疲劳和压力，促进对心血管、神经系统和肾脏的保护作用。此外，西洋参还具有降血糖、抗炎和抗肿瘤的作用。