生普洱茶最好是在饭后饮用，可以帮助消化和降低脂肪吸收。此外，饮用生普洱茶的最佳时间也应该是在早晨、下午或晚餐后，以避免影响睡眠。一般来说，建议每天饮用1-3杯普洱茶，不要过量。