枸杞具有补肝、肾、明目、抗衰老等多种功效，常用于弱身虚胖、腰膝酸软、头晕眼花、失眠健忘、肝肾亏虚等症状的调理。枸杞可以促进肝细胞再生，改善肝脏功能，促进胰岛素分泌，降低血糖，有助于抗疲劳，提升免疫力，具有抗衰老的功效。因此，可以说枸杞是一种很好的补肾食物。