茶泡饭根据不同的茶叶种类和配料，其营养价值有所不同。茶中含有一定的茶多酚、咖啡因等成分，可提高新陈代谢，促进脂肪代谢，有助于减肥。同时，茶还含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，起到美容养颜的作用。

米饭是人们日常生活饮食中的主食，含有丰富的碳水化合物和糖类等营养成分，能够为身体提供能量，促进身体新陈代谢。但是过量食用米饭也会导致肥胖、高血糖等问题。

因此，茶泡饭在适量的情况下对身体有益，但不应作为常规饮食。