桂花茶和红茶一起泡有以下几个功效：

1. 促消化：红茶和桂花茶都有促进消化的作用，合在一起泡可以更好地促进消化。

2. 缓解疲劳：红茶中的咖啡因和桂花茶中的营养物质有助于提高身体能量水平，缓解疲劳。

3. 改善气息：桂花茶有清香味道，能够改善口气，和红茶一起泡可以帮助口气更加清新。

4. 降低血糖：桂花茶有降低血糖的作用，和红茶一起泡可以增强降糖效果。

需要注意的是，如果您患有胃病或者对咖啡因敏感，应该适量饮用。同时，在泡茶时最好控制水温和时间，避免影响营养成分的释放。