喝金银花露的好处包括：

1. 清热解毒：金银花具有清热解毒的功效，能够有效地缓解发热、头痛、咳嗽、喉咙痛等症状。

2. 抗病毒：金银花富含黄酮类成分，具有较强的抗病毒作用，可以增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。

3. 改善皮肤：金银花富含多种对皮肤有益的成分，如维生素C和类胡萝卜素，能够改善皮肤的水分和光泽度，并抑制黑色素的产生。

4. 促进睡眠：金银花具有安神镇静的作用，可以缓解焦虑和烦躁的情绪，有助于改善睡眠质量。

5. 缓解心境：金银花茶味道芳香，有助于缓解压力和调整心境，提升身体的自我调节能力。

总体来说，金银花露是一种非常有益的天然饮品，喝点金银花露对人体健康是非常有好处的。