半发酵茶有以下好处：

1. 保留了绿茶的多酚和红茶的茶酶，含有更多的茶鞣质和咖啡因，有助于提神醒脑。

2. 口感清爽，带有独特的花香和果香，不像绿茶渗透出微苦，也不像红茶那么浓郁。

3. 半发酵茶富含芳香物质，有调节内分泌的作用，能够提高身体的免疫力，保护心血管。

4. 半发酵茶中含有更多的茶多酚，有助于抗氧化，可以预防癌症和老年痴呆症等疾病。

5. 半发酵茶有助于降低胆固醇，减少脂肪在身体中的堆积，有助于减肥和美容。