茉莉绿茶是一种以绿茶为基础，添加茉莉花瓣的花香茶。它有多种功效和作用，包括：

1. 美容养颜：茉莉绿茶富含多种抗氧化物质，可以预防皮肤老化，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

2. 改善睡眠：茉莉绿茶有镇静作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

3. 帮助消化：茉莉绿茶中含有较多的茶多酚，可以刺激肠道蠕动，促进消化。

4. 预防癌症：茉莉绿茶中含有抗氧化物质，能够有效预防细胞损伤，防止癌症的发生。

禁忌：长期过量饮用茉莉绿茶会对健康造成影响，容易导致茶毒。建议过敏体质、病人及孕妇等人群谨慎饮用。同时，晚上饮用茉莉绿茶过多会影响睡眠。