白梅花和玫瑰花泡水喝的功效：

1. 美容养颜：白梅花和玫瑰花含有丰富的维生素C、类黄酮和花青素，具有抗氧化作用，能够促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹，使皮肤更加有光泽。

2. 舒缓情绪：白梅花和玫瑰花的芳香能够帮助舒缓情绪，缓解压力，放松身心，有助于改善睡眠质量。

3. 改善胃肠道问题：白梅花和玫瑰花具有活血化瘀、解毒、消炎的作用，能够改善胃肠道问题，如胃痛、腹泻等。

禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用，以免影响胎儿发育和乳汁分泌。

2. 过度饮用可能导致腹泻、口干舌燥等不适症状。

3. 对花粉过敏的人应慎用白梅花和玫瑰花泡水。