尼古丁替代疗法是一种有效的戒烟方法。它可以通过给予身体某些形式的尼古丁，帮助减缓烟草戒断症状和缓解烟草成瘾。

常见的尼古丁替代疗法包括口香糖、贴片、口含片和吸入器。这些产品在剂量、药物形式和用药时间等方面有所不同，从而满足不同人士的需求。

虽然尼古丁替代疗法不像戒断烟草一样100%成功，但是数十项研究表明，使用这种方式可以提高戒烟成功率，减轻烟草戒断症状，让戒烟过程更加舒适。

重要的是要记住，尼古丁替代疗法仍然是一种药物，在使用时应遵循指示，并避免长期使用。不应在妊娠期或患有某些疾病的人群中使用。如果您想尝试尼古丁替代疗法，建议首先咨询医疗专业人员的建议。