桃花茶的功效主要有舒缓情绪、清热解毒、促进消化等作用。而治疗便秘最好的茶应该是刺梨茶、玫瑰花茶、菊花茶、大麦茶等，这些茶具有促进肠道蠕动，润滑肠道，增加排便量，缓解便秘的作用。建议在饮用茶的同时，还应注意饮食结构，多摄入富含膳食纤维的粗粮、水果、蔬菜等，多喝水，保证大便通畅。若便秘情况严重，建议及时就医。