喝八宝茶有以下好处：

1.清热解毒：八宝茶中的菊花、甘草都是清热解毒的良药，能够有效缓解体内的炎症，对喉咙疼痛等病症也有很好的缓解效果。

2.降血脂：八宝茶中的茶叶、桑叶、蒲公英等对降低血脂有一定效果，有益于防止高血脂引起的心脑血管疾病。

3.养颜美容：八宝茶中含有多种天然花草，如玫瑰、枸杞、桂花等，具有美容养颜的功效，可以改善皮肤状态。

4.润肠通便：八宝茶中的决明子、茯苓、山楂等可以促进肠道蠕动，使大便通畅顺利。

5.健脾开胃：八宝茶中的山楂、茯苓、荷叶等有助于消化和吸收，有健脾开胃的作用。