长期喝西湖龙井茶对身体有很多好处，包括：

1. 帮助消化：西湖龙井茶含有咖啡因和茶多酚，可以刺激胃液分泌，促进消化。

2. 改善免疫系统：西湖龙井茶中含有多种营养成分，如维生素、氨基酸和矿物质等，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

3. 保护心脏：西湖龙井茶中的茶多酚可以帮助降低血脂、抑制血栓形成、促进血液循环，从而降低心脏病的发病风险。

4. 抗氧化：茶多酚是一种很好的抗氧化剂，可以帮助保护细胞不受自由基的损伤，减缓衰老。

5. 改善情绪：西湖龙井茶中的咖啡因可以刺激神经系统，让人保持清醒，提高注意力，改善心情。

然而，需要注意的是，如果过量饮用西湖龙井茶，可能会对身体产生负面影响，如失眠、胃痛等。因此，适量饮用是很重要的。推荐每天饮用两三杯，每杯茶用茶叶量不宜过多，以免茶叶中的咖啡因过量。同时，不适合孕妇和儿童多饮茶。