一般来说，玉竹茶可以长期喝。但是需要注意以下几点：

1. 个体差异性：不同的人，身体状况、体质不同，对玉竹茶的反应也不同，有的人可能会出现不适应或过敏等反应。

2. 用量及频率：虽然玉竹茶是有益于身体健康的，但是过量的饮用会对身体产生负面影响，建议每天饮用不超过3杯。

3. 储存条件：玉竹茶属于易氧化的饮品，为了保持其新鲜度，需要储存在干燥、阴凉、通风的地方。

4. 与药物相互作用：玉竹茶中含有一些活性成分，如矢车菊素等，可能会与某些药物相互作用，因此在服药期间，应咨询医生或药师的意见。

总之，合理饮用玉竹茶，有益身体健康，但需要注意以上几点问题。