生普洱泡法：

1. 先用开水洗涤茶具，将生普洱放入茶壶或杯中；

2. 用80℃左右的温水冲泡生普洱，浸泡10-20秒后倒掉，这个步骤叫“温润”；

3. 然后再用80℃左右的温水冲泡生普洱，浸泡20-30秒后即可饮用；

4. 每次冲泡，泡水的时间可以适当延长，直到茶味变淡即可。

熟普洱泡法：

1. 先用开水洗涤茶具，将熟普洱放入茶壶或杯中；

2. 用100℃左右的沸水冲泡熟普洱，浸泡10-20秒后倒掉，这个步骤叫“洗涤”；

3. 然后再用100℃左右的沸水冲泡熟普洱，浸泡30-60秒后即可饮用；

4. 接下来的冲泡时间可以适当延长，直到茶味变淡即可。